GESTION DU STRESS ET BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL

À partir de 1500,00 HT en intra
  • Référence : GD-JFC-1
  • Durée : 1 jour, soit 7 heures
  • Effectif : Groupe jusqu'à 12 stagiaires
  • Public : Opérateurs au sol ou tout agent ferroviaire amené à intervenir sur des installations ferroviaires.
  • Formats possibles : Inter, Intra
  • Prérequis :

    toute personne exerçant dans le domaine du ferroviaire ou en rapport avec le domaine.

  • Part de pratique :

Découvrez nos Journées de Formation sur la gestion du stress et le bien-être au travail


Formation sur mesure

Gestion du stress, gestion des situations difficiles, RSE, QVT…

Chaque situation a sa solution en vous apportant une réponse cousue main.


Objectifs généraux

  • Appréhender les mécanismes du stress et les risques psychosociaux.
  • Appliquer des techniques de gestion du stress, pour faciliter le bien-être au travail, la concentration, l’efficacité, et ainsi réduire la fatigue et les accidents.

La formation alterne entre connaissances théoriques et exercices pratiques.

  • Appréhender les mécanismes du stress
  • Interagir avec sa respiration
  • Sensibilisation au Burn-out
  • Apprendre à gérer sa fatigue
  • Savoir se relaxer pour être plus productif
  • Conserver une motivation et un engagement
  • Dynamiser son corps et son esprit pour plus d’efficacité

Évaluation des compétences acquises via des questionnaires (QCM, évaluations orales, écrites…)  intégrant des mises en situation. Ces évaluations sont faites en ligne ou sur papier selon les formations.

Une attestation de participation à la formation sera délivrée suite aux résultats de l’évaluation à la validation des acquis de la formation.