Gestion du stress et bien-être au travail

À partir de 1500,00€ HT en intra
  • Référence : GD-JFC-1
  • Durée : 1 jour, soit 7 heures
  • Effectif : Groupe jusqu'à 12 stagiaires
  • Public : Opérateurs au sol ou tout agent ferroviaire amené à intervenir sur des installations ferroviaires.
  • Formats possibles : Inter, Intra
  • Prérequis :

    toute personne exerçant dans le domaine du ferroviaire ou en rapport avec le domaine.

  • Part de pratique :

Découvrez nos Journées de Formation sur la gestion du stress et le bien-être au travail. 

Formation sur mesure

Gestion du stress, gestion des situations difficiles, RSE, QVT…

Chaque situation a sa solution en vous apportant une réponse cousue main.

Objectifs généraux

  • Appréhender les mécanismes du stress et les risques psychosociaux.
  • Appliquer des techniques de gestion du stress, pour faciliter le bien-être au travail, la concentration, l’efficacité, et ainsi réduire la fatigue et les accidents.

La formation alterne entre connaissances théoriques et exercices pratiques.

  • Appréhender les mécanismes du stress
  • Interagir avec sa respiration
  • Sensibilisation au Burn-out
  • Apprendre à gérer sa fatigue
  • Savoir se relaxer pour être plus productif
  • Conserver une motivation et un engagement
  • Dynamiser son corps et son esprit pour plus d’efficacité

Évaluation des compétences acquises via des questionnaires (QCM, évaluations orales, écrites…)  intégrant des mises en situation. Ces évaluations sont faites en ligne ou sur papier selon les formations.

Une attestation de participation à la formation sera délivrée suite aux résultats de l’évaluation à la validation des acquis de la formation.

Formations complémentaires

Risques électriques – Habilitation K0

1 jour soit 7h
Cette formation porte sur les domaines de tension du domaine ferroviaire. Elle concerne les personnels non « électriciens ».Elle vous permettra de connaître et d’appliquer les règles de sécurité du personnel lors d’interventions sur
Nouveau

Risques électriques KH0vKB0

1 jour, soit 7h00.
Cette formation dispense les bonnes pratiques vis à vis des risques électriques, à toutes les personnes devant intervenir en environnement ferroviaire, tramway, métro.Cette formation est indispensable à la délivrance d’une carte d’h